التشتت والتركيز

الصدماتُ والمواقِف الصعبة التي نتعرَّض لها في حياتِنا اليوميّة قد تحفُر في نفوسِنا آثارًا عميقة ومؤذية، فتظهرُ على صورةِ تغيّر في الشخصيّة أو في أسلوبِ التعامُل مع المواقِف المختلِفة، وفي حالاتٍ أخرى قد تكونُ سببًا في ظهورِ الاضطراباتِ الانفصاليّة لدى البعض، والتي تتطوّر كآليّة تأقلُم تساعِد على تجنُّب الذكريات الصعبة، والهروب من الواقع بشكلٍ لاإراديّ […]

الحذرُ ضروري، والتعامل مع الجميع بثقةٍ عمياء قد يكونُ سببًا في الوقوع في الخطأ، ولكن عندما يصبحُ الحذرُ مفرطًا، وانعدامُ الثقةِ والشكّ مسيطرًا على الحياةِ والعلاقات، وحين لا يُتركُ مجال لحسنِ الظنّ، تبدأ المشكلةُ الحقيقيّة، وتتأثرُ العديد من جوانب الحياة والعلاقات إلى درجةٍ كبيرة، ربما يكون لهذا علاقةٌ بما يُعرف بـ “جنون الارتياب”، فما هو

القلق والتردّد الذي تشعر به في مواقف معينة؛ كالقلق عند التعرّف على أُناسٍ جُدد، أو التحضير لإلقاء الخطابات أو إعطاء المحاضرات، يعدّ قلقًا طبيعيًّا، وسرعان ما يزول بمجرّد الانخراط في العلاقات الاجتماعية الجديدة والاعتياد على الموقف الذي يتطلّب الوقوف أمام الجمهور، غير أنّ البعض يتملكهم قلق شديد في مثل هذه المواقف وغيرها، ويُصبح مُعيقًا لسَير

ينتابُك الخوفُ والقلقُ الشديد أثناء استعدادك لإلقاء محاضرة أمام زملائك، أو قبل قراءة مقال أو مقدمة أمام الجمهور، أو حتى أثناء التحضير لتقديم تجارب الأداء الخاصة بمسابقة معيّنة رغم امتلاكِكَ الموهبة، وقد يصِل بك شعور التوتّر والقلق إلى درجة الرغبة في الانسحاب كليًّا، والاختباء وراء المبرّرات والأعذار التي تسهّل اتّخاذ طريق العودة والتراجع، والذي قد

الشعور بالخوف من أمور أو أشياء معينة يتولّد لدى البعض بدرجاتٍ مختلفة، يُمكن مقاومته والتغلّب عليه في كثيرٍ من الأحيان، غير أنّ أشخاصًا قد يعانون من حالة تُعرَف بالرهاب أو الفوبيا، وهي درجة شديدة من الخوف والذعر متعلّقة بجانب معين، كما نسمع كثيرًا عن رهاب الظلام، أو رهاب المرتفعات، وغيره، وما نعرفه أنّ المُصاب بالرهاب يواجه

يعدّ التوتر شعورًا طبيعيًّا يظهر في مواقف معيّنة لمساعدة الإنسان على التعامل مع الظروف الصعبة أو تحديات الحياة التي تواجهه، بل ويكون التوتر الخفيف دافعًا للعمل والإنجاز ومحاولة تخطّي الاختبارات بنجاح، ولكن عندما يزداد مستوى التوتر بشكلٍ كبير، أو يُصبح من الصعب التعامل معه والسيطرة عليه، فإنه يكون بذلك سببًا في إعاقة إنجاز المهام والواجبات اليوميَّة،

يمتلك البشر القدرة على تمييز ما يحدث في بيئتهم المحيطة والانتباه له، وهو ما يساعدهم على متابعة سير الحياة، سواءً بملاحظة تغيّر موقع الأشياء، أو ملاحظة تواجد أشخاص في مكانٍ ما خلال فترة زمنيّة محدّدة، ولكن يبدو أنّ البعض قد يعاني من تشويش أو خلل يؤثّر في هذه القدرة بشكلٍ مؤقّت أو دائم لأسبابٍ عدّة،

يؤكد الأطباء دائمًا على أهميّة الالتزام بأخذ الدواء بالطريقة الصحيحة تحت إشراف الفريق الطبي، من أطبّاء وممرّضين وصّيادلة، فأحيانًا ينجم عن استخدام بعض الأدوية حدوث مشاكل ومضاعفات صحيّة مختلفة الشِّدة، كما في حالة الإصابة بمتلازمة السيروتونين، والتي سيدور الحديث عنها في هذا المقال. ما هي متلازمة السّيروتونين؟ في البداية، لا بدّ من معرفة ماهيّة السيروتونين

تحدثُ الكوارثُ الطبيعيّة على حينِ غِرَّة ومن دونِ سابقِ إنذار، مُخلِّفَةً خلفها أضرارًا جسديّة وضحايا ودمارًا للممتلكات، وقد تتسبَّب أيضًا في ظهورِ أضرارٍ نفسيّةٍ وعاطفيّة لدى الناجين من هذه الكوارث، إذ يكونُ من الصعبِ عليهم فهمُ طبيعةِ المشاعِر المضّطرِبّة والقلق في داخلهم بعد انتهاءِ الكارثةِ أيًّا كان نوعُها، كما هو الحالُ مع الزلازل، فما هي

ما هو دواء الأولانزابين (Olanzapine)؟ الأولانزابين هو مضاد غير نمطي للذهان (Atypical antipsychotics)، يعمل على تغيير نشاط مواد طبيعية معيّنة في الدماغ واستعادة توازنها، إذْ يُستَخدم عادةً لعلاج حالات اضطراب ثنائي القطب، والفِصام (الشيزوفرينيا) وفقدان الشهية العصابي وبعض حالات الاكتئاب وغيرها من الحالات النفسية والصحية لدى أعمار معينة، وهو من الأدوية التي توصَف من قبل