المقالات

أحدثت وسائل التواصل الاجتماعي في العقدين الماضيين ثورة نوعية في حياتنا حيث أنها سهلت من سبلِ التواصل التي لم تكن ممكنة في الماضي، و فتحت أبواب المعرفة على مصراعيها. لكن هذه التغييرات المتسارعة استحدثت معها مجموعة من المشاكل التي لم تكن موجودة من قبل، و فاقمت مشاكل أخرى. تعرّف على التنمر الالكتروني في هذا المقال. […]

يتأثر التعامل مع الآخرين بطبيعة الخبرات والشخصيّة والظروف المحيطة ومنحى السلوك المُتّبع منذ الصغر، غير أنّ البعض يميل بطبيعته إلى التعامل بقسوة مع الآخرين، أو تراه يتلاعب بهم بطرق مختلفة ودون إظهار أي تعاطف تجاههم، قد نطلق على هذه الفئة مصطلح السيكوباثيين، أو من يعانون الاعتلال النفسي، فما هو الاعتلال النفسي؟ وما سماته تحديدًا؟ هذا

كيفية مساعدة شخص يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة التصنيفات: التوتر والقلق + السلوك + الحياة الاجتماعية + المحافظة على الصحة النفسيّة يختلف الأفراد عن بعضهم البعض في طريقة تفاعلهم مع المشكلات والأحداث الصادمة، ولا شكّ في أنّ الأثر الذي يتركه الموقف يختلف أيضًا في شِدة تأثيره على النفسيّة وأسلوب الحياة لاحقًا، فقد يعاني البعض

محاولات الاستفزاز والمناوشات والتنافس، نجدها شائعة إلى حدٍّ كبير بين الإخوة الصغار بصرف النظر عن الظروف المحيطةِ بهم، وغالبًا ما تتلاشى هذه المشكلات مع الوقت، عندما يُصبح الأطفال كبارًا راشدين، ولكنّ التنافس بين الإخوة الكبار موجود أيضًا، بل والبعض يجد أنّ المشاكل والعلاقة بينه وبين إخوته ازدادت تعقيدًا أكثر عندما أصبحوا كبارًا، فكيف يُمكن التعامل

الشخصية، هي تِلك السمة التي تميِّز الأفراد بعضهم عن بعض، سواءً في طريقة الإحساس أو التفكير أو السلوك، والتي تتأثر أيضًا بالعديد من العوامل، بعضها يتعلق بالعوامل الوراثية، وبعضها مرتبط بالخبرات المُكتسبة، أو ما يواجهه الفرد من أشخاصٍ ومواقف مختلفة في حياته، وفي الحقيقة، عادةً ما تبقى شخصية الفرد ثابتة ومستقرة خلال فترة حياته، ولكنها قد تتغير

نتعرض في حياتنا اليومية لمواقف ومواجهات عديدة تتملكنا فيها مشاعر وأحاسيس مزعجة يصعب مقاومتها، ولكننا نادرًا ما نُلقي بالًا لهذه المشاعر مع أنها تلعب دورًا مهمًّا في التأثير على الحالة النفسية والمزاجية والفسيولوجية، ونحن فعليًّا بحاجة شديدة للإنقاذ من هذه الدوامة، فكيف نتعامل مع المشاعر السلبية؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال.   ما

أشارت عناوينُ الصُحفِ الدوليَّة قبلَ بِضعِ سنوات إلى أنَّ نوبةً قلبيّة قَد أصابَت رجلًا بينما كانَ يُبدي إعجابَهُ الشديدَ بلوحةِ ولادَةِ "فينوس"(The Birth of Venus) للفنان ساندرو بوتيتشيلي، الموجودةُ في معرِضِ أوفيزي في إيطاليا، وَرُغْمَ اعتقادِ البعضِ بأنَّ ما حدَث للرَجلِ كانَ مَحضَ مُصادفَةٍ، ولا شيءَ يدعو للاهتمامِ بشأنِه، فإنَّ تصدَّرَ الخبَر العناوينَ الرئيسيّةَ في

لا شكّ في أنّنا قد مررنا في حياتنا بأوقاتٍ نميلُ فيها إلى البقاء في المنزل، والابتعاد عن حضور المناسبات والاختلاط مع الناس، ربما لأننا لا نقوى في تلك الأوقات على العناية بمن حولنا، ولا نُعيرُ اهتمامًا لبعض التفاصيل المزعجة، وخلال مدّة قصيرة نتمكّنُ فيها من استعادة توازننا وشحن طاقاتنا، والعودةِ إلى ممارسة أنشطتنا اليوميّة كما

تُعاني في بعضَ الأحيان مِن توتُّر، يدفعُك إلى مُحاولَةِ التخفيف من حِدّته بإجراءِ حوارٍ كامل مَع نفسِك، قَد تشعُر بعدَها بالراحةِ والقدرَةِ على إدارةِ مشاعِرك، وربما يمنحُك أيضًا القدرةَ على إيجادِ الحُلول أو التوصُّلِ إلى نتائِجَ إيجابيّة، ولكنّك تشعُر بالحَرَج عندَما يراكَ الآخرون تُديرُ هذا الحِوار وكأنَّك تتحدَّثُ مع شخصٍ آخر، ويُثيرُ لديكَ تساؤُلات، ماذا

هل ادّعيت يومًا أنّك تعاني من المغص أو الانفلونزا وعدم القدرة على مغادرة السرير للتغيّب عن المدرسة؟ أو برّرت لمديرك عدم الحضور للعمل بأنك تعاني ظرفًا صحيًّا صعبًا فقط لتُخرِج نفسك من المأزق؟ هذه المواقف وغيرها شائعٌ بكثرة في المجتمع، فإدّعاء المرض بهدف تحقيق منفعة ماديّة أو مصلحة معيّنة يعدّ تمرّدًا أو خداعًا ملتويًا يجب