الحياة الاجتماعية

لا شكّ في أنّنا قد مررنا في حياتنا بأوقاتٍ نميلُ فيها إلى البقاء في المنزل، والابتعاد عن حضور المناسبات والاختلاط مع الناس، ربما لأننا لا نقوى في تلك الأوقات على العناية بمن حولنا، ولا نُعيرُ اهتمامًا لبعض التفاصيل المزعجة، وخلال مدّة قصيرة نتمكّنُ فيها من استعادة توازننا وشحن طاقاتنا، والعودةِ إلى ممارسة أنشطتنا اليوميّة كما […]

تُعاني في بعضَ الأحيان مِن توتُّر، يدفعُك إلى مُحاولَةِ التخفيف من حِدّته بإجراءِ حوارٍ كامل مَع نفسِك، قَد تشعُر بعدَها بالراحةِ والقدرَةِ على إدارةِ مشاعِرك، وربما يمنحُك أيضًا القدرةَ على إيجادِ الحُلول أو التوصُّلِ إلى نتائِجَ إيجابيّة، ولكنّك تشعُر بالحَرَج عندَما يراكَ الآخرون تُديرُ هذا الحِوار وكأنَّك تتحدَّثُ مع شخصٍ آخر، ويُثيرُ لديكَ تساؤُلات، ماذا

تعدّ مشكلات النوم واحدةً من أكثر من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان المبارك، لذلك نجد أنّ الكثيرين يعانون من صعوبة الاسترسال في النوم، أو يعانون من عدم توفّر الوقت الكافي والمناسب للنوم، بالطبع لا يتعلّق الأمر بالصيام نفسه، وإنّما يتعلّق بتغيير روتين ونمط الحياة خلال شهر رمضان، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر حول مشاكل النوم

هل ادّعيت يومًا أنّك تعاني من المغص أو الانفلونزا وعدم القدرة على مغادرة السرير للتغيّب عن المدرسة؟ أو برّرت لمديرك عدم الحضور للعمل بأنك تعاني ظرفًا صحيًّا صعبًا فقط لتُخرِج نفسك من المأزق؟ هذه المواقف وغيرها شائعٌ بكثرة في المجتمع، فإدّعاء المرض بهدف تحقيق منفعة ماديّة أو مصلحة معيّنة يعدّ تمرّدًا أو خداعًا ملتويًا يجب

يعدّ التوتر شعورًا طبيعيًّا يظهر في مواقف معيّنة لمساعدة الإنسان على التعامل مع الظروف الصعبة أو تحديات الحياة التي تواجهه، بل ويكون التوتر الخفيف دافعًا للعمل والإنجاز ومحاولة تخطّي الاختبارات بنجاح، ولكن عندما يزداد مستوى التوتر بشكلٍ كبير، أو يُصبح من الصعب التعامل معه والسيطرة عليه، فإنه يكون بذلك سببًا في إعاقة إنجاز المهام والواجبات اليوميَّة،

يشعر بعض الناس برغبة شديدة لتحريك الساقين أثناء الاسترخاء مع أحاسيس مزعجة فيهما، وقد يتكرر هذا الشعور عند الجلوس لفترات طويلة وتزداد حدته عند النوم.. واستنادًا إلى دراسات كثير أُجرِيَت عليه، قام الأطباء بتشخيص هذه الحالة وتصنيفها ضمن الاضطرابات العصبية، وأطلقوا عليها اسم “متلازمة تململ الساقين Restless legs syndrome”.. فما هي متلازمة تململ الساقين (Restless

بعد المرور بضائقة نفسيّة أو صحيّة أو أحداث وتغيرات صعبة وجذريّة، قد تشعر بالوحدة والحاجة للآخرين، وأنّكَ ترغب بوجود من يربت على كتفك ويُقدّم لكَ الدعم والمساعدة، والقدرة على مواجهة المِحن، في هذه الحالة يُمكنكَ الانضمام لإحدى مجموعات الدعم في منطقتك، فما هي هذه المجموعات؟ وكيف يُمكن الاستفادة منها؟ ما هي مجموعات الدعم؟ مجموعة الدعم

“قبل إنجاب طفلي الثاني، كنتُ أعتقد بأنّ أبنائي سيكونون على وفاق كبير في ما بينهم، يتعاونون على إنهاء المهام، ويدافعون عن بعضهم البعض، ويتنازلون عن الفرص لتحقيق المنفعة لبعضهم، ولكنّ الواقع لم يكُن كذلك، فهل أنا أمٌّ سيئة؟” هذا التساؤل تطرحة الكثير من الأمهات غير موقنة بأنّ التنافس بين الأشقاء والغيرة والرغبة في التميّز أمرٌ

هوس العشق (Erotomania) قد تشعر بأنّ شخصًا التقيت به مُعجبٌ بك عند ملاحظتك بعض العلامات والأدلة الواقعية التي تُثير هذه الفكرة في رأسك، أو ربما تتخيّل نفسك على علاقة مع شخصية مشهورة تفضّلها كنوع من التخيّل وتمنّي الشيء الذي تحبّه وتتمناه، مع يقينك بأنّ حدوث هذا الأمر صعبٌ لعدم وجود أيْ رابط أو علاقة بينكما،

يقع البعض في فخ إدمان المشروبات الكحولية عندما يستمرّ باستهلاكها لفترات طويلة وبكميات كبيرة، فجسده يُصبح مُعتمدًا على هذه المشروبات، ولكنْ، ما الذي يحدث عندما يحاول هذا الشخص وقف استهلاك الكحول بصورة مفاجئة؟ وهل لذلك علاقة بما يُعرف بمتلازمة الانسحاب الكحولي؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. ما هي متلازمة الانسحاب الكحولي؟ متلازمة الانسحاب