يميل البعض لتناول كميات كبيرة من الطعام، في حين أنَّ آخرون يسعوْن للحدّ من استهلاكه، وقد يكون الدافع في هذه الحالات إمّا رغبة في السيطرة على وزن الجسم أو أنَّها مجرّد استجابة للحالة النفسية والمزاجية، ولكنْ في بعض الحالات يكون تناول الطعام والحدّ منه متعلقًا بوجود اضطراب في الأكل لا يُمكن التحكّم به، كالمعاناة مثلًا […]

نتعامل مع شخصيات كثيرة في حياتنا، يترك بعضهم أثرًا إيجابيًا بينما يتسبب آخرون بالأذى لنا ولغيرنا، بسبب طباع أو اضطرابات سلبية يعانون منها.. ومن ذلك اضطراب الشخصية النرجسية (Narcissistic personality disorder)، الذي قد لا ينتبه له المصاب به بينما يتأذى منه كل من يتعامل معه.. ما هو اضطراب الشخصية النرجسية (Narcissistic personality disorder)؟ هو أحد

القلق والتردّد الذي تشعر به في مواقف معينة؛ كالقلق عند التعرّف على أُناسٍ جُدد، أو التحضير لإلقاء الخطابات أو إعطاء المحاضرات، يعدّ قلقًا طبيعيًّا، وسرعان ما يزول بمجرّد الانخراط في العلاقات الاجتماعية الجديدة والاعتياد على الموقف الذي يتطلّب الوقوف أمام الجمهور، غير أنّ البعض يتملكهم قلق شديد في مثل هذه المواقف وغيرها، ويُصبح مُعيقًا لسَير

يختلف الناس عن بعضهم في طريقة التفكير وأسلوب الحياة وكيفيّة التعامل مع الآخرين، فالبعض يميل طوال الوقت للانخراط في العلاقات الاجتماعيّة والخروج والتفسح، والبعض الآخر يفضّل العزلة والابتعاد عن ضجيج الحياة خلال فترات معيّنة يشعر فيها بالتعب والإرهاق، ولا يمنعه ذلك من إنجاز مهامّه المعتادة والتواصل مع الآخرين، ولكنّ الأمر يبدو مختلفًا بالنسبة إلى المصاب

(Borderline Personality Disorder) هل كنت يومًا سعيدًا برفقة أحد أصدقائك و شَعَرْتَ بالغضب الشّديد فجأةً منه؟ هل يسبّب ابتعاد أصدقائك عنك خوفًا غير مبرّر؟ هل يسبّب رفض أحدهم لك أو لأفكارك فزعًا وأفكارًا سلبيّةً؟ يحتاج المرء -عادة- لبعض الوقت لتغيير المشاعر المتضادّة أو المختلفة، لكنّ بعض الأشخاص يمرّون بهذه التّغييرات في ثوانٍ قليلة. و قد

(Histrionic Personality Disorder) من منّا لا يعرف شخصًا يحبّ التّصرّف بطريقةٍ دراميّةٍ بين الحين و الآخر؟ يكون التّصرّف بطريقةٍ دراميّةٍ ممتعًا في بعض الأوقات، لكنّه قد يزيد عن حدّه، خاصّةً إن كان الشّخص الدّراميّ يتصرّف بطريقةٍ مزعجةٍ أو مؤذيةٍ لمن هم حوله، وقد تكون هذه التّصرّفات الدراميّة تصرّفاتٍ مرَضيّةٍ ناتجةٍ عن اضطراب الشّخصيّة الهستيريّة.  

ينتابُك الخوفُ والقلقُ الشديد أثناء استعدادك لإلقاء محاضرة أمام زملائك، أو قبل قراءة مقال أو مقدمة أمام الجمهور، أو حتى أثناء التحضير لتقديم تجارب الأداء الخاصة بمسابقة معيّنة رغم امتلاكِكَ الموهبة، وقد يصِل بك شعور التوتّر والقلق إلى درجة الرغبة في الانسحاب كليًّا، والاختباء وراء المبرّرات والأعذار التي تسهّل اتّخاذ طريق العودة والتراجع، والذي قد

في كثيرٍ من الأحيان نحاول جاهدين تجنّب مواقف أو عواطف أو أشياء معينة لأنّها تُشعرنا بعدم الراحة والانزعاج، وربما تكون لدينا مخاوف طبيعيَّة ناجمة عن التوتر الذي يظهر في بعض الظروف والذي يساعدنا على التأقلم مع الموقف الحالي وتخطِّيه، ولكنْ عندما يكون الخوف والقلق شديدًا ومُعيقًا للحياة تجاه أمور عادية لا ينظر لها مُعظم الناس

يواجه الأطفال أثناء النوم مشكلات مختلفة قد تثير لديهم شعورًا بالتوتر عند حلول موعد النوم، كالكوابيس والأحلام المزعجة التي تتكرّر يوميًّا أو من حينٍ لآخر، ولكنْ عندما تتعلّق المشكلة برهاب الليل فإنّ الأمر مختلف، خاصةً وأنّ الوالدين هم من يلاحظون تكرار هذه المشكلة لدى طفلهم، فتؤرقهم وتدفعهم لطلب المساعدة، فما هو رهاب الليل؟ لتتعرّف عليه

عندما نشعر بالقلق الشديد لمواجهتنا مشكلة أو موقفًا معيّنًا، فإننا غالبًا ما نشعر ببعض الخوف أو الانفعال مع عدم القدرة على الشعور بالهدوء والراحة بسبب هذا القلق الذي يتملّكنا في تلك اللحظة، كما أننا قد نلاحظ ظهور بعض الأعراض المزعجة على أجسادنا، كالشعور بالإعياء والتعب، واضطراب المعدة، وتسارع التنفّس أو صعوبته، وهو ما قد يلاحظه